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    陈仕飞:与癌症打太极

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      他患过重病,但通过持之以恒练习太极拳强身健体,术后恢复良好。在杨氏太极拳第五代传人乔振兴的指导下,他还在各类武术比赛中取得好成绩。为让更多人增强体质、修身养性,他义务收徒教授太极拳。请看——

      秋天的早晨有些冷,我们迎着早晨第一道霞光,来到南山广化寺寻访“太极奇人”陈仕飞。第一次早上 6点许就来这里,没想到已有许多周边市民在此晨练了。这里是佛门净地,也是一个修身养性的好地方。

      走进寺庙大门,不远处便看到一名身穿白色太极衫的年过半百男子,站在桥上正优雅地习练太极。晨光照射下,他看上去红润、健康。

      就在我们看得入神时,他收起架势,拾级而上,一路上时走时跃地来到观音阁旁的护心亭,不喘一口粗气。而我们年轻人跟随其后,一下子登上这么多台阶,还有些气喘。

      这名男子就是陈仕飞,家住市区建安路,是河北省永年县广府镇传统太极拳第五代传人乔振兴的入室弟子,现在已成为杨氏太极拳第六代传人。

      在休息时,他告诉我们,他是一名国企员工,2002 年被查出胃部患有恶性肿瘤,在医院的手术和化疗后,于 2003年 11 月出院。但由于先前还患有糖尿病和高血压,医生提醒陈仕飞的家人要做好心理准备,并推测他的生命期限可能不会超过半年。

      “病情能不能恢复,很多情况下在于心态。当时我心里反倒没有压力了,就想着通过锻炼让自己有所康复。”陈仕飞说,凭借着对太极拳虚实变化、阴阳调节的一些模糊认识,他从 2004 年开始自学太极拳。

      每天早晨 5 点,陈仕飞便起床、束装,前往广化寺练习太极拳,每日坚持 3 小时的锻炼,寒暑不辍。“练习太极拳贵在坚持,我练习 10 年,为此已磨破 30 多双鞋子。”他说,通过自学 37 式和 85 式的杨氏太极拳,他明显感觉到自己的体质有所恢复。出院半年后,他的各类病症不但没有复发,而且身体的协调性和柔韧性反而大大提高。

      为了更好地康复,也为更系统地练好太极拳,陈仕飞于 2006 年自费前往河北省永年县广府镇,寻找杨氏太极拳第五代传人乔振兴,并设法拜他为师。如愿成为乔振兴的入室弟子后,他连续 5年自费前往永年县广府镇,每年在那里待 2 个月,就是为学好杨氏太极拳。经过师傅指导,陈仕飞基本掌握了杨式太极拳、刀、剑等套路及拳理拳法。

      “天地为大阴阳,人体为小阴阳。通过练习太极拳,能顺应天地阴阳运动规律,使人体小阴阳与天地大阴阳相合相融,浑然一体,达到全身气脉通畅,舒筋活血的作用。”陈仕飞介绍说,太极拳是一项自然气功,也是一项全身的有氧运动。它通过身体动作的虚实转换、阴阳变化,增加身体各器官对氧分的需求,对身体脏器以及心血管等起到强健按摩作用。同时,太极拳注重“内修”,对意念引导和精神调养也有很好的促进作用。

      听着陈仕飞侃侃而谈,我们也跃跃欲试。于是,在陈仕飞的指导下,我们摆了一个太极拳的基本招式———“单鞭”。跨步、摆臂、竖掌、吊手、定势,不到一分钟时间,就觉得腿部和手臂酸痛难耐,难以继续支撑,气喘吁吁。原来,练太极也是很耗体力的。

      随后,陈仕飞双脚并拢,下腰,以掌抚地,再起身、脚尖踢手掌……展现出其身体的柔韧性。接着,他向我们展示了一套37 式的杨氏太极拳。从起势、揽雀尾到进步栽锤再到最后十字手、收势,37 式一路打下来,拳架舒展大方,结构严谨,连绵不断。而陈仕飞脸不红,气不喘。他说“:真正会打太极拳后,练一上午都不会觉得累。

      但我刚开始学的时候,由于还没入门,膝盖等部位常常酸痛得只有扶着栏杆才能下楼梯。”

      通过练习太极拳,陈仕飞术后恢复良好。他还在参加各类武术比赛中取得好成绩。2007 年,他在“中国安徽黄山首届传统武术大会”比赛中斩获传统太极拳、太极刀两个二等奖;同年 5 月,参加第四届河北广府太极拳年会,获得国家竞赛套路杨氏 24 式金牌、杨氏传统太极拳金牌等;2008 年 8 月,参加“中国邯郸第十一届国际太极拳运动大会”,又获得传统太极拳二等奖。

      他认为,练太极拳,初学入门难,天天坚持难。初学阶段,身眼手法步顾此失彼,动作不到位,很散乱;身体硬,稳定性、协调性不好,膝关节承受力差,身体消耗大,觉得很疲倦。另外,持之以恒练拳,也很难。很多人难以坚持,半途而废。

      许一明是我市的一名狱警,常常跟陈仕飞一起练习杨氏太极拳。他告诉我们,他小时不慎落下腰伤,去过多家医院,也尝试过多种疗法,但都难以治好。后来他开始练习太极拳,渐渐发现腰部的伤痛有所好转。“一次在广化寺游玩时,偶然看到陈师傅在打杨氏太极拳,觉得打得不错,便向他讨教,后来就跟着陈师傅一起练习杨氏传统太极拳。”许一明说,打太极拳就是通过手、眼、身、脚步等促进全身气血运行,达到强身健体的作用,尤其对久坐办公室的上班族而言,练习太极拳能很好地预防腰椎和颈椎疾病。

      如今,陈仕飞在市区凤凰山和广化寺等地义务教授学员百余人,包括企业员工、普通市民、政府机关工作人员等。

      他希望把杨氏太极拳推广开来,让更多的人通过练习太极拳强身健体。吴伟锋  郑已东

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