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    人生百岁最曼妙

      俗话说“山中易找千年树,世上难寻百岁人”。随着日子越过越好,不仅“七十古稀”变得不再稀奇,百岁老人的数量也在增加。据县老龄办统计数据显示,截至今年9月,我县百岁以上的老人有37位,其中男性4位,女性33位,鲤城街道和度尾镇百岁寿星最多。重阳节来临之际,今报记者就此走访了多个乡镇,遇见许多可爱的百岁老人——

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      住持释能

      ◆多慈善:

      100岁释能

      一日两餐素食70多年

      隐在枫亭镇兰友社区慈善堂的百岁住持释能,出家前俗名张正洪,1915年5月出生的她今年正好100岁,脸上有着出家人常见的悲悯,以及历经百年光阴的通彻深邃。

      10月18日,记者到达慈善堂时,释能正静静地在穿廊上眺望远方,灰色的素衣整洁,双手各持一串佛珠:一串用来念佛号,一串用以记录次数。

      慈善堂的弟子告诉记者,释能从29岁出家后,一生苦修,每日仅进食早、午两次素餐,地板脏了自己扫,衣服破了自己补,为人谦逊有礼。早些年,还没用到轮椅时,释能以八九十岁的高龄每天坚持起立跪拜108次,礼佛极为虔诚。

      释能在1981年创建了慈善堂,收养过20多个孩子。如今,有的赴远方继续攻读佛学,有的则选择上了大学。

      兰友社区的王京华经常在慈善堂帮工,她告诉记者,百岁住持释能德高望重,以一人之力创建佛堂,广撒香火助困济人,至今仍有许多香客慕名前来拜访。

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      阮金明

      ◆有福气:

      104岁阮金明

      103人五世同堂

      104岁的阮金明是郊尾镇后溪村人,育有5儿1女,如今枝繁叶茂的大家庭里共有103人,最大的儿子75岁,最小的“五代孙”不到1周岁。

      记者采访阮金明时,不少路人纷纷驻足向老人打招呼,这位百岁寿星俨然村里名人:儿孙满堂又高寿。阮金明的二儿子阮玉飘告诉记者,老人八十多岁时还能照看牛群,身体一向健康,自从2013年不慎摔倒以致左腿骨折后,才需要靠拐杖行走。尽管如此,老人的精神状况依然很好,“医生说他的血压常年都是80到120,比年轻小伙子还稳定”。阮玉飘告诉记者,除一日三餐一大碗主食外,老人每天早上喝一瓶牛奶,午后吃一个火龙果,饮食相当规律。

      相比于上个世纪许多人早婚早育的情况,阮金明24岁才结婚,时隔6年方才得子。现在每当阮金明过生日,在本地“开门建府”的儿孙们总要分开给老人过生日,多的时候能过个六七回生日。

      阮金明现在还有件格外关注的事情,那就是满头的银发。心血来潮的时候,他会照着镜子征求家里人的意见,“我要不要染个头发,全都白了”。

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      郑福元

      ◆够独立:

      102岁郑福元

      勤做家务闲读书

      走进鲤南镇圣泉村,正在帮儿子筛选菇种的老人郑福元并未引起记者的关注,不曾想这位行动称得上利索的老人竟也超过一百岁了。

      除了帮忙做点轻松的活计之余,老人还会收拾家务,坚持自己的衣服自己洗。

      搬一张靠背竹椅,取来孙女送的俏皮老花镜,郑福元看起了大部头书籍《水浒传》,书籍内侧页面上还有一个清晰的小折角,这是老人自己阅读时做的标记,方便下次继续阅读。

      今年年初,郑福元的儿子郑国新带着老父亲去城关转悠了一圈,20多年没进过城关的老人家感慨万千,他说,“外面的城市变化太大,发展太快,可我不敢走太远,担心走丢了回不来。”

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      陈后坑

      ◆好心态:

      101岁陈后坑

      爱喝粥不爱生气

      赖店镇土山村的陈后坑今年101岁,已经稀疏的头发里大部分还是黑的。这位村里人都知道的“阿婆”一生只生养了3个女儿,其中一人是养女。

      老人的大孙女王秀苍告诉记者,奶奶二十几岁就没了牙齿,但胃口却很好,遇到咬不动的肉就先用双手将肉撕开再放进嘴中慢慢咀嚼,“我们给奶奶做了一副假牙,但她只有逢年过节的时候才拿出来用”。

      谈及老人健康长寿的秘诀,王秀苍说,一方面是子女孝顺,一方面可能与老人的饮食习惯有关。陈后坑喜欢吃地瓜粥和面食,也喜欢龙眼、甘蔗等当季的水果。“还有一点我觉得的是,奶奶从不跟人生气,也不起争执,心态好,自然健康长寿。”王秀苍说。

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      黄永潜

      ◆乐清闲:

      100岁黄永潜

      看戏读报串串门

      出生于1915年农历8月的度尾镇湘溪村村民黄永潜上个月刚好满100岁,孩子们专门席开十几桌,为老人举办了一次热闹的生日宴。

      记者到达时,黄永潜正在干净整洁的屋子里收看莆仙戏《包公斩狄青》。为了方便老人出入,三儿子黄岩在一楼单独开辟一间房作为老人家的起居室,桌子上摆放着各种营养品。

      黄岩告诉记者,父亲虽然不会讲普通话,但书上的每个字都认得,平时还喜欢看报纸。70多岁的时候,老人还挑着“黑油”徒步走到西苑凤山去卖。“现在腿脚没那么利索,但基本可以自理,卫生也自己做,不用有人跟在后面。”黄岩说。

      黄永潜还爱串门,天气好的时候,他就拄着拐杖慢慢走到大约500多米远的宫庙里找人聊天,追忆往昔。

      ◎链接

      为何女寿星更多?

      我县37位百岁老人中,男性4位,女性33位,女性占比高达89%,再一次证明“女性比男性长寿”这句话。那么,原因何在呢?

      国外有研究发现,女性身体细胞修复再生能力更强,细胞更加“持久耐用”,相比之下,男性的细胞像“一次性用品”。此外,雌激素也有利于调节血脂代谢。

      国内有专家认为,由于观念与文化影响,女性更关注生活细节,注意健康和卫生,大大减少因应酬摄入糖分、盐分、油脂、酒精的几率,女性也比男性少了吸烟、酗酒等不良习惯。

      除了生活习惯,专家认为女性在情绪释放方面也有优势,“男儿有泪不轻弹”便是最好的佐证,而哭泣能让女性能及时宣泄、减压,更有利于身心健康。

      文图 今报记者 林群 见习记者 黄剑普 刘燕钦

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