展示莆田文化第一平台
您已经看过
[清空]
    当前位置:莆田文化网>文化综合>户外拓展活动:在合作中感受团队力量

    户外拓展活动:在合作中感受团队力量

    点击查看原图

    “无轨电车”活动比赛

    点击查看原图

      “真人CS”对抗

    点击查看原图

      攀岩现场

     

      眼下,体验式真人秀活动热播,像《奔跑吧,兄弟》、《花儿与少年》等节目,诠释出的团队合作精神引人关注。昨日,本报携手莆田春秋国际旅行社举行第6期《读者会》,前往位于涵江九莲山下的“蚂蚁军团基地”,开展“无轨电车”、“真人CS”对抗赛、攀岩、射箭等与团队合作有关的户外拓展活动,30多名读者和10多名孩子一起现场既嗨玩游戏,又体会到团队的力量。

      当日上午,在莆田春秋国际旅行社专业人员的引导下,乘车来到 “蚂蚁军团基地”。一下车,大家看到这个类似军营的活动场所,都雀跃起来。这是我市首个纯野外的户外拓展基地,因为一些拓展项目专业性强,安全防范要求严,此次活动特邀中国登山协会专职教练游清华做全程指导。

      上午9点半,在游清华的安排下,读者们分成猛龙队和火麒麟队,每队选出一名队长,而后开始各项目的比拼,带有“惩罚性”的比赛,激发了两队的战斗力。

      如何增强自信心,从容应对压力与挑战,提高团队协作精神,是每个人一生中时刻都要学习的。因此,无论是“无轨电车”、还是“真人CS”对抗赛,大人小孩都积极参与。大人比赛,小孩在旁边当起啦啦队;小孩上阵,大人在一旁鼓励。在汗水和笑声中,大家体验了多个拓展训练项目。最有意思的是“无轨电车”,两队队员站在长条木上,行进中要求队员步伐一致,体现团队凝聚力和协调性。

      当日活动现场,攀岩运动也是一项受人关注及参与度较高的项目。大家在教练的指导下,戴上安全帽,系上安全带,扣上安全绳,轮番攀登11米高的人造岩墙。攀登时不用工具,仅靠手脚和身体的平衡向上运动。身体轻盈的人容易完成登顶任务,而身体较胖的,或者第一次参加攀岩活动,攀爬一会儿就受不了。亲身体验的读者们说,在攀岩的过程中,不但要克服心理恐惧,还要不断告戒和鼓励自己坚持下去,才能攀上高峰。

      通过此次拓展训练,所有参与者体会到凝聚力、责任心、执行力以及有效组织、管理在团队合作中的重要性,在每个人实现自我挑战的同时,更懂得了融入团队的重要性,实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标。

      “五一”节假期即将来临,结合旅游等开展户外拓展活动将越来越多。莆田春秋国际旅行社总经理郑志远和专职教练游清华就读者关心的参与此类活动注意事项作了介绍。

      ■参加活动前要做好准备

      在无教练指导的情况下,不要擅自攀爬基地的训练架或尝试做各类冒险活动;穿适合季节的运动类服装,登山鞋或旅游鞋,女士不要穿裙装和高跟鞋,带眼镜的参与者应备防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜架。根椐自身情况建议携带毛巾、防晒霜、创可贴、藿香正气丸、清凉油、防蚊油等日常生活用品及药用品。

      ■户外拓展须及时补充水分

      户外拓展训练运动多,出汗多,必须及时补充水分,但如果饮水方式不对,会引发不良的后果。饮水时切忌一饮而尽,运动中和运动后大量饮水,会给血液循环系统、消化系统,特别是给心脏增加负担,造成更加疲劳。应该少量多次,每次喝水只喝几口,喝水的次数频繁一些,不要依赖口渴的感觉作为补充水分的依据。

      ■活动后不宜喝冷饮或吹空调

      夏季参加户外活动,如果有冰镇饮料吃,是一件很享受的事,但活动中或活动后,不能马上大量喝冷饮。活动结束后,如果返程的车辆是空调车或者在空调房里,不能打开空调直接对着身体吹,最好是打开车窗户用自然风降温,等身体温度降下后再开空调。

      ■真人CS适合哪些人群

      都市白领、企事业员工、退伍军人、军事爱好者、大学生等。

      上班族成天坐在办公室格子间里,朝九晚五与桌椅亲密接触,维持同一个姿势,职业病就找上门来,应加强户外锻炼。真人CS不仅是个人压力释放,获得快乐的途径,同时还是企业培养团队合作精神、提升凝聚力、领导能力等综合素质的最好方式。

      微言微语

      昨日,本报举行第 6期《读者会》,活动在本报新媒体上直播,引发网民热议。不少网友在莆田网、湄洲日报官方微博上留言,畅谈感受。现予摘登:

      爱幸福_无敌老幺:这是考验团队精神的关键时刻。来来来,天气好起,户外活动走起,期待下一期的《读者会》~点赞!

      yj安澜:每天都生活在城市里的我们,趁着周末到户外体验一番,集健身和娱乐于一体,真是一次不错的体验。

      大玲啊你哟:好酷哟,真人cs,感觉好神奇,好有意思。军人的梦想在这里实现。

      很小的小郑:读者会越来越接地气,贴近市民生活,下一期我也要报名参加。

      何为户外拓展活动

      户外拓展活动也叫体验式训练,又称外展训练,这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击,许多缺乏经验的年轻海员葬身海底。

      针对这种情况,汉思等人创办了“阿伯德威海上学校”,训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧,使他们的身体和意志得到锻炼。

      战争结束后,拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来,训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。湄洲日报

    莆田文化网 © All Rights Reserved.  

    投稿邮箱:fjptwhw@163.com   联系QQ:935877638

    广告热线:0594-2288370    13015960168