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    山花烂漫正是踏春时——前往囊山山脉“海军头”感受莆田好生态

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    在顶峰“海军头”看到鲜红的杜鹃花等,大家疲劳顿消,满心愉悦。

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      读者们在绿色环抱的树林里健步登山。

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      莆田赏花示意图

      春天里,山花烂漫,踏青赏花恰逢其时。3月28日,周末,湄洲日报携手莆田中国旅行社举办第3期《读者会》,组织40名读者来到涵江区囊山山脉“海军头”等地,感受春的气息,领略春日好风光。

      当日上午,迎着春风,读者们从市区凤凰山广场集中乘车出发,途经荔城大道,两旁的行道树迎风摇曳,让读者们心情愉悦。10点,读者们在涵江梧塘九莲山庄开始登山。登山队伍中,走在前列的是来自黑龙江省佳木斯市的62岁莆田学院退休教师王秀国,原本大家还以为他年纪大,登山有难度,但老人经常锻炼,脚步矫健。看到漫山遍野的杜鹃花,王秀国情不自禁地唱起了《映山红》:“岭上开遍哟,映山红……”

      站在高处,远眺前方,王秀国动情地说,他的老家这个时候还是供暖期,到5月份才能见到鲜花。莆田真是个好地方,到处都是青山绿水,空气新鲜生态好。2002年作为专业人才被引进来到莆田学院,如今10多年过去了,他已深深地爱上这个城市,孩子们也喜欢这里并定居下来。

      唐代杜甫《长吟》诗写道:“花飞竞渡日,草见踏春心。” 4个小时的登山路程,一路欢歌一路景,红的、白的、黄的、紫的,知名的或不知名的各种山花,雨后天晴盛放得更加灿烂,各种昆虫在鲜花上尽情飞舞。大家不时地用手机、相机定格下这春暖花开的美景,纷纷把眼前景色发送到微博、微信里,邀约更多的朋友前来欣赏这醉人的春色,领略大自然的温馨和绿意。

      中午近1点,我们终于达到顶峰“海军头”。这里地势变得平坦起来,视野开阔,杜鹃花等盛开,虽然不是主花期,但仍有不少山花。极目远眺,莆田城区尽收眼底,读者们不禁发出阵阵赞叹声。

      当地两名热心人为本次《读者会》做向导,他们一人拿着一把镰刀走在前头,披荆斩棘开路,让读者们深切感受到当地人的热情。雨过天晴,当天天气特别热,山高路陡,读者们满身是汗,直到下午2点半左右,才回到山脚。大家腰酸脚软,肚子又饿,但参与的热情一点不减。莆田中国旅行社提早与九莲山庄联系,为读者们准备了当地土鸭、芋头、地瓜、春笋等特色农家菜。大家说,这一趟旅程,不仅大饱眼福,也是一次很好的户外健身活动。

      山花烂漫正是踏春时。沿途中,莆田中国旅行社总经理蔡朝晖还就大家关心的莆田赏花地、春季旅游注意问题等一一解答。

      ■莆田观花地方不少

      蔡朝晖说,莆田生态良好,有多个地方形成特色赏花好去处。涵江白塘湖公园、江口院里、秀屿土海湿地公园看桃花;仙游社硎乡修园村、鲤城街道来洋村看樱花;涵江白塘湖公园、市区梅峰寺看梅花; 涵白沙镇坪盘村、大洋乡闽中革命基地、西天尾南少林、仙游九鲤湖看油菜花;仙游赖店镇看李花;市区泗华公园看格桑花。

      ■春季踏春益处良多

      民间的踏春习俗,在先秦即已存在。春季外出踏青对人体是有诸多益处的。如穿林过涧呼吸新鲜空气,可清肺健脾,增强心肺功能;攀峰越岭,可舒筋活络,防止关节老化;疾步快走,可促进血液循环,预防动脉硬化;举目远眺,可以开阔视野,推迟视力退化;通过消耗身体热量,可以促进胃肠蠕动,改善消化功能,增进食欲等。野外春风和煦,光线适宜,使人产生一种非常舒适的感觉,由于紧张工作而产生的疲劳感觉,也会因此而消散。青山绿水也能给人的视觉带来一定的冲击力,对视力大有益处。

      ■老人春游量力而行

      患有慢性病的老年人,春游时要量力而行,不要登山过高,走路太远。同时,凡患有心血管疾病的人,要随身携带常用的急救药品。踏春时,体力消耗较大,身体内所需的能量和各种营养物质较多,所以踏青中的饮食是保健的重点。

      ■赏花警惕花粉过敏

      春天各种花卉竞相开放,花粉细胞中多种高分子化合物是极强的过敏源。据统计,引起花粉过敏的植物最常见的有100多种,田间最多的则是油菜花。研究表明,花粉颗粒越细小,引起的过敏程度越严重。

      花粉过敏症一般表现为呼吸道和眼部出现不适症状,如鼻塞、打喷嚏等,严重者还会出现胸闷、憋气。因此,有过敏反应的人尽量不要选择出行,如需外出,应穿长袖衣服,最好戴口罩,或头部罩一个白色透明纱巾。野外作业或外出春游,最好事先口服抗过敏药物,如息斯敏、扑尔敏、苯海拉明等,预防花粉过敏。

      微言微语

       3月28日,本报举行第3期《读者会》,活动在本报新媒体上直播,引发网民热议。不少网友在莆田网、湄洲日报官方微博上留言,畅谈感受。现予摘登:

      大玲啊你哟:阳光明媚的天气,好想去春游,踏青赏花,锻炼身体,放松身心,下次报社举行这样的活动,求带。

      pt筱玫:满眼春色,这个活动真好!争取下次报名,点赞。

      烟道桑:本地人竟然不知道还有这么个好地方?好好推广一下。

      安澜:莆田的气候和生态着实不错,有很多秀美的风景期待人们探索,趁着春天的周末外出踏春,亲近大自然,追求乐活人生,我想是个不错的选择!

      一路上有你时代_1990: 感觉这次的《读者会》办得不错,展示了莆田的生态美。

      筱郑: 周末登山郊游,不负春光!赏杜鹃花,吃农家饭,最重要的是能和好友一起活动筋骨。希望今后《读者会》形式能越来越多,趣味能越来越浓!

      王秀国:我是黑龙江人,今年62岁,参加《读者会》活动,真是不虚此行。看到漫山遍野的映山红,心情大好,莆田生态真是好!

      王瑜、黄娟:春天到,踏春来。阳光幻化成精灵,惬意而浪漫。深吸一口气,一鼻子的香气,朴实而纯美。

      陈勤:我喜欢运动,喜欢踏春。走出户外,欣赏自然风光,既锻炼身体,还增长见识。提高文化修养,陶冶情操,这才是品味人生。

      宋剑勇:平日上班繁忙,感觉很是劳累,周末和大家一起踏春,挑战登山,浑身冒汗,促进新陈代谢,整个人一下子就轻松了。

      郭清萍:登上囊山山脉顶峰,感觉就像来到原始森林一样。这比平时爬山有难度,但登上顶峰欣赏到的美景,心情不错。

      吴国武:以往总想去外地旅游,其实我们忽略了身边美景。第一次登上囊山山脉,就被这里原生态景色迷住了。这里真是太美了,为家乡莆田点赞。

      杜鹃花知多少

      杜鹃花,又称山踯躅、山石榴、映山红,系杜鹃花科落叶灌木,全世界的杜鹃花约有900种。中国是杜鹃花分布最多的国家,有560余种,我国的横断山区和喜马拉雅地区是世界杜鹃花分布中心之一。杜鹃花花色绚丽,花、叶兼美,地栽、盆栽皆宜,是中国十大传统名花之一。相传杜鹃花是由一种鸟吐血染成的。重庆西南,酉阳、秀山等地,盛产杜鹃花,大多都叫映山红。

      在自然养殖条件下,春杜鹃花期大都在3月底~5月;夏杜鹃花期在5~6月间;花期可持续一月以上。杜鹃品种可分为红色系、紫色系、黄色系、白色系、复色系及其他等系列。

      策划:湄洲日报记者 林文家 林俊禹  撰文:湄洲日报记者 吴伟锋  摄影:湄洲日报记者 蔡 昊  制图:湄洲日报见习记者 刘智豪

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